MOVIMENTO, CURTIÇÃO !
Venha para o Mundo da dança!
Mas com uma grande, Big, diferença, um Professor LUCAS NATAN que contagia, que te faz mexer, pular, e colocar para fora a sensualidade esquecida pelo dia a dia.
SIM ! SIM ! SIM!
Aqui você retoma a mulher esquecida, sério!!!
Tudo começou em uma bela segunda, havia marcado um compromisso e a pessoa simplesmente esqueceu??? Quem me conhece sabe, o quanto isso me entristece... Principalmente porque o assunto era trabalho.
Então... Fui visitar uma amiga em seu trabalho, e ela iria a academia ao meio dia, e me convidou, sabe aquele dia, que estava errado, e começou a ficar maravilhoso.
Fala sério!!!
Segunda-feira, com um sorriso, dentes Colgate...
Aiiiiiiiiii ! Me socorre Santíssima!
Ele foi de uma amabilidade, nossa!!! Raro hoje em dia!!!
Eu confesso que não consegui ficar sentada quietinha... Primeiro a empolgação do professor, a turma a mil, e muitas, muitas senhoras. Fiquei me requebrando o tempo todo! Quem me conhece sabe que isto é muito difícil para mim, kkk...
Depois a sensualidade aflorada na pele, de todos... Incrível!!!
E dai eu disse, porquê não, porquê sim... E vou começar, preciso, os quilos batem a porta, começou a fase do CONDOR, com dor aqui, dor ali... Saí de mim!!
Xô preguiça !!!
Este ano, eu quero viver intensamente, começarei pelo corpo e mente, sim exercício, não preciso de diploma para saber!!! O quanto é importante para se ter uma vida mais saudável e feliz. Hellooo...
http://www.portaldasaude.net/saude/142/atividade-fisica-traz-beneficios-para-o-corpo-e-a-mente
E dançar?
A dança te traz mais que exercício, traz para fora tudo que esta reprimido, suas vontades, desejos, sua auto estima, vontade de se amar, isso! Comece se amando, e depois... O universo conspira!
Após anos de me guardar, começarei por ai,
ME AMANDO !
Publicado em 30 de Jan de 2015 por Clara Ribeiro Especialista explica as principais razões da dança poder ser adotada como atividade física e ser uma ótima pedida até para os mais sedentários
Dançar ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade e melhora a autoestima
Foto: Shutterstock
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1. Perder peso e tonificar o corpo - Em algumas modalidades é possível gastar até 700kcal/hora e ter um corpo modelado e definido.
2. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade - Um dos benefícios do exercício é diminuir a tensão e relaxar a musculatura. Além disso, a dança estimula a concentração, acalma e tranquiliza, diminuindo a ansiedade acumulada durante o dia.
3. Melhora a autoestima - Os alunos se sentem mais confiantes com a mudança no corpo e conseguem até mesmo se expressar melhor, pois a dança permite uma liberdade de movimentos desconhecidos até então.
4. Aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração - Algumas modalidades de dança aumentam a frequência cardíaca ao equivalente a uma aula aeróbica, por exemplo. Também estimulam a circulação do sangue e melhora a capacidade respiratória.
5. Combate a depressão - A dança tem a capacidade de ligar o corpo, a mente e o espírito. Além do benefício físico traz também paz interior e mexe bastante com o emocional, coloca sentimentos para fora. Alguns alunos acabam até trocando a terapia pela dança.
6. Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade - Hoje existem diversos tipos de danças que podem se enquadrar em qualquer necessidade. Crianças, adultos e idosos, desde que tenham o acompanhamento e instruções de um profissional capacitado, podem praticar até mesmo mais de uma modalidade.
7. Ajuda a fazer novos amigos e socializar - O dia a dia está deixando as pessoas cada vez mais individualistas. A prática de um exercício em grupo ajuda na socialização e a pensar em conjunto, além de ajudar a fazer novas amizades, que são sempre bem vindas. Não tem como negar, a dança faz bem para o corpo, mente e alma.
come on dance whit me
Vem dançar comigo!
https://www.youtube.com/watch?v=SJ0klwPIKBQ
Então para você um ótimo domingo e claro,
Beijosss no seu coração!
Beijosss no seu coração!
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