Achei este artigo muito interessante, porém acho que a beleza vem também de dentro para fora, vem de sua alma, pois podemos notar pessoas lindas, mas quando olhamos, nos parece estranha, sem vida, Isso mesmo, temos que cuidar de nossa espiritualidade também.

Nós todas já ouvimos que a beleza está no interior, mas também sabemos que a aparência tem um grande impacto em nossa auto-estima. A pele é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você, e é provavelmente a primeira coisa que você nota sobre si mesma quando se vê no espelho toda manhã. Ter uma pele bonita aumenta sua autoestima, faz você agir com mais confiança, e permite que outras pessoas vejam você melhor. É difícil se sentir atraente sem uma pele saudável.

Com cada vez mais pressão em relação as mulheres para “terem a melhor aparência possível”, há uma tendência crescente de pessoas gastando milhares de reais por ano em injeções de botox e ainda mais em cirurgias plásticas.

E qual o problema disso? Estas “soluções” podem ser muito perigosas para sua saúde, elas podem custar mais de R$20.000, e no caso de botox, os efeitos podem durar bem pouco (entre 4 e 6 meses). Os perigos destes procedimentos são documentados online. A quantidade de cremes para cuidados com a pele disponíveis para as mulheres é imensa, deixando as mulheres se perguntando o que é certo para mim e o que realmente funciona.

Recentemente, um dos médicos mais respeitados dos Estados Unidos revelou em seu programa o segredo principal para ter uma pele mais jovem. A resposta está na vitamina C das laranjas, fruta de consumo popular.

A vitamina C é essencial para seu corpo e tem um papel importante em manter a pele saudável e firme. Enquanto a pele jovem está repleta de vitamina C, a pele envelhecida perde naturalmente este nutriente com o tempo. Outros fatores, como exposição à luz UV, poluentes e fumaça de cigarro, levam ao declínio dos níveis de vitamina C, contribuindo com o surgimento de sinais de envelhecimento. A boa notícia é que você pode resolver o problema reabastecendo os níveis de vitamina C de sua pele para ajudar a combater, e até mesmo reverter, o efeito do tempo em seu rosto.

Rugas
Uma das funções mais poderosas da vitamina C é seu papel na produção de colágeno, proteína que dá elasticidade à pele. Conforme você envelhece, os níveis de colágeno diminuem e as rugas começam a se formar. Estabilizar os níveis de vitamina C de sua pele pode ajudar a neutralizar a formação de rugas, aumentando a produção de colágeno.

Manchas da Idade
No que diz respeito a tratar manchas da idade, você não precisa fazer peelings químicos ou usar laser - a vitamina C oferece praticamente os mesmos resultados! As manchas da idade são essencialmente resultados dos danos causados pelo sol, e a vitamina C é um antioxidante poderoso, que comprovadamente reduz o número de células queimadas pelo sol e reverte os danos na pele relacionados à idade. Apesar de não substituir o protetor solar, a vitamina C protege e pode reparar os danos causados pelos raios UV, como descoloração e linhas de expressão.

Como usar vitamina C?

Ingerir vitamina C por meio de suplementos ou alimentos é benéfico à saúde, mas para combater especificamente os sinais do envelhecimento em seu rosto, o uso tópico de vitamina C é mais recomendado. De fato, aplicar vitamina C diretamente na pele pode ser 20 vezes mais eficaz do que a ingestão oral. A vitamina C para uso tópico é vendida em uma grande variedade de produtos, desde séruns até loções. Procure produtos que contenham entre 3% e 10% de vitamina C e incluam os ingredientes ativos ácido ascórbico ou fosfato de magnésio ascórbico. Preste muita atenção à embalagem - todos os antioxidantes, inclusive a vitamina C, são vulneráveis à deterioração na presença de ar e luz. Se o produto não estiver em uma embalagem à prova de ar e opaca, não compre!

Aplique a vitamina C para uso tópico uma vez por dia, de preferência depois de ter esfoliado a pele pela manhã, para aproveitar suas propriedades de proteção contra o sol. Este nutriente pode ser tranquilamente combinado com todos os seus outros produtos para cuidados com a pele, e até mesmo trabalha em sinergia com outros antioxidantes. Para combater o envelhecimento de forma poderosa, procure produtos que contenham vitaminas C e E e ácido hialurônico.

http://pesquisasdapele.com/noticia/vitamina.html

ESPIRITUALIDADE

Somos seres únicos, seres Espirituais. Não existe ninguém no mundo igual a você. Este é o ponto de partida crucial esquecido pela maioria das religiões da atualidade. Partindo deste pressuposto, nossa contribuição à existência deverá também ser especial, de acordo com nossa natureza, nossa capacidade inata de ser, de criar, de celebrar o dom da vida.

http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/espiritualidade.asp

Não vou entrar profundamente na área da espiritualidade, pois é um assunto vasto, mas irei colar aqui algumas palavras chaves para vocês pensarem sobre este assunto, pois o Mundo esta sinalizando, o homem esta avançando em coisas que vão além da sua compreensão, e esquece o porquê de estar

aqui! O fundamento:

a- quem sou b- porquê estou aqui c- o que fazer para ser uma pessoa melhor

"Viva sua vida de acordo com as luzes que lhe chegam do Alto." (C. Torres Pastorino)

Retirados do site: http://eu-sou-luz.blogspot.com.br/

Depois destes cuidados externos, das palavras, não esqueça:

1- Procure se amar mais

2- Amar ao próximo

3- Ser gentil

4- Usar palavras mágicas: Bom dia, Por favor, com a sua lincença, quer que segure sua mochila?

5- Cumprimentar as pessoas que descem no elevador todos os dias com você, que ficam todos os dias na mesma parada de ônibus, o cobrador, o motorista, ...